معلومات عن الدورة
سعر الدورة : 350 د.ل
مدة الدورة : 30 ساعات
عدد الساعات كل يوم : 2

دورات أخرى

إعداد مدربات صالة

المدرب:

معلومات عن الدورة

سعر الدورة : 350 د.ل
مدة الدورة : 30 ساعات
الساعات التدريبية : 2 كل يوم

محتوى الدورة

تعد اللياقة البدنية جزءاً لا يتجزأ من حياة الكثيرين اليوم، حيث يسعى الجميع للحفاظ على نمط حياة صحي والظهور بمظهر لائق، وقد زاد الاهتمام بمهنة التدريب الرياضي بشكل ملحوظ، خاصة بين النساء الراغبات في تعزيز قدراتهن البدنية وإدارة صالات رياضية.

إذا كنت تطمحين إلى أن تصبحي مدربة صالة رياضية محترفة وترغبين في اكتساب المهارات اللازمة للتميز في عالم اللياقة، فإن دورة إعداد مدربات صالة المقدمة من شركة لمة للاستشارات والتدريب هي الخيار المثالي لك. انضمي إلينا لتعلم الأسس العلمية والعملية لتدريب اللياقة البدنية وتطوير مهاراتك المهنية في هذا المجال المثير.

محاور الدورة:
  • التعريف برياضة الفيتنس والسويدي (الهدف منها وأهميتها).
  • حصص نظرية تخص التشريح العضلي لكل عضلة في الجسم و التمارين التي تستهدفها باستخدام الآلات الحديثة وبالأوزان الحرة.
  • حصص عملية في صالة رياضية مجهزة بأحدث المعدات والأجهزة وكيفية استعمالها بالتقنية الصحيحة.
  • حصص تطبيقية لكيفية إعطاء حصة سويدي بالطريقة الصحيحة باستعمال الأدوات الخاصة.
  • كيفية نحت الجسم برياضة المقاومة.
  • كيفية وضع جداول التمارين الرياضية لكل متدربة حسب وضعها الصحي والجسماني.
  • نبذة عن التمارين العلاجية لتقوية عضلات المفاصل.
  • التدريب على تمارين السرعات والتنفس والإطالات.
  • موعد الدورة:

    الاثنين 23 - ديسمبر
    من 03:00 إلى 05:00
    كل يوم عدا يوم الجمعة


    عنوان لمة للاستشارات والتدريب:

    عنوان فرع مصراتة:

    طريق قصر أحمد، الرعيضات، مبنى لمة

    عنوان فرع طرابلس:

    شارع النصر، خلف محطة الوقود بجانب مبنى الإدارة العامة للخطوط الجوية الأفريقية

    نموج التسجيل في دورة تدريبية

      0 تعليق

      إرسال تعليق

      لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *